wtorek, Wrzesień 25, 2018

Pięć kroków do dyskretnej korekcji uzębienia

Szeroki uśmiech w każdej sytuacji to gest, na który nie możesz sobie pozwolić ze względu na niedoskonałości w uzębieniu? W takim razie pora na metamorfozę i zadbanie o idealny wygląd oraz kondycję zębów! Nie każdy ma naturalnie proste zęby, a aparat ortodontyczny nosiły nawet takie gwiazdy, jak Gwen Stefani, Cristiano Ronaldo, Nicolas Cage czy Cameron Diaz. Możliwości leczenia ortodontycznego jest sporo, więc nawet jeśli nie interesuje Cię tradycyjny, metalowy aparat ortodontyczny, z pewnością znajdziesz coś dla siebie. Obecnie najnowocześniejszym sposobem na korekcję uzębienia są przezroczyste nakładki na zęby, które można wyjąć w dowolnym momencie. Na widoczne prostowanie zębów nie zawsze można sobie pozwolić, z racji na przykład wykonywanej pracy. W takiej sytuacji warto wykorzystać tego rodzaju najnowsze rozwiązanie współczesnej ortodoncji, które umożliwia dyskretne przeprowadzenie procesu leczenia. Dziś podpowiadamy, jak przeprowadzić subtelną korekcję uzębienia w pięciu krokach!

Przygotowanie zębów do leczenia ortodontycznego

W pierwszej kolejności przygotowań do leczenia ortodontycznego, należy wyleczyć wszystkie ubytki próchnicowe, koniecznie udaj się więc do stomatologa na kontrolę. Potem zadbaj o usunięcie kamienia nazębnego oraz osadu, które przyczyniają się do rozwoju próchnicy. Jak informują eksperci z ORTOFAN Clinic w Warszawie, kolejną czynnością poprzedzającą podjęcie korekcji uzębienia czasem jest również usunięcie niektórych zębów, na przykład ósemek, o czym z pewnością poinformuje Cię ortodonta. Zanim założysz aparat ortodontyczny czy nakładki na zęby, konieczne będzie również wykonanie odpowiednich badań.

Wizyta u ortodonty

Kolejnym krokiem do uzyskania efektu prostych zębów jest odwiedzenie ortodonty, który oceni stan Twojego uzębienia, a w razie potrzeby zaleci usunięcie niektórych zębów oraz wykonanie zdjęć rentgenowskich. Na tej podstawie lekarz przygotowuje szczegółowy plan leczenia oraz pobiera wyciski do aparatu ortodontycznego lub nakładek na zęby.

Decyzja o wyborze rodzaju korekcji uśmiechu

Na rynku istnieje aktualnie kilka rodzajów leczenia ortodontycznego. I tak, zęby można skorygować za pomocą tradycyjnego aparatu ortodontycznego, który może być metalowy, porcelanowy lub kryształowy. Te dwa ostatnie są wykonane z mniej widocznych materiałów, dzięki czemu korekcja jest mniej widoczna. Doskonałą alternatywą leczenia ortodontycznego są także przezroczyste nakładki na zęby typu Orthocaps, Invisalign czy Clear Aligner. Wady zgryzu można też pozbyć się za pomocą aparatu lingwalnego Incognito, którego zamki przyklejane są po wewnętrznej stronie zębów, co warunkuje ich praktyczną niewidoczność.

Wykonanie niezbędnych badań

I tak, niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na noszenie tradycyjnego aparatu ortodontycznego, lingwalnego czy nakładek na zęby, przed rozpoczęciem leczenia czeka Cię wykonanie badań, zleconych przez ortodontę, takich jak pantomogram, czyli panoramiczne zdjęcie RTG zębów, szczęki i żuchwy oraz zdjęcie cefalometryczne, które przedstawia obrazowanie części twarzowej czaszki.

Konsekwentne noszenie retainera

Po zakończeniu leczenia ortodontycznego konieczne jest noszenie retainera, czyli aparatu retencyjnego, który stabilizuje prawidłowe ustawienie zębów. Ortodoncja to nie tylko noszenie aparatu ortodontycznego czy nakładek na zęby, lecz także konsekwentna retencja w celu podtrzymania pozytywnych rezultatów korekcji.

Kliknij, aby przeczytać więcej o: przezroczystych nakładkach na zęby Orthocaps w Ortofan Clinic. 

 

Ortodoncja u dzieci

Idealny uśmiech to jeden z najważniejszych elementów panującego kanonu urody. Kojarzony jest ze zdrowiem, sukcesem i szczęściem. Dodaje pewności siebie. Dzieci zwykle nie zwracają uwagi na wygląd swoich zębów i niechętnie poddają się zabiegom stomatologicznym, zaś aparat ortodontyczny uznają za konieczność wymuszoną przez rodzica. Z kolei dorośli często myślą, że ich pociechom konsultacje ortodontyczne są niepotrzebne, dopóki nie wyrosną im wszystkie stałe zęby – bo skoro mleczaki w końcu wypadną, to czy jest sens ich „ustawiania”?

Pierwsza wizyta dziecka u ortodonty

Wielu rodziców zapomina, że ortodoncja to nie tylko prostowanie zębów w celu ich ładnego wyglądu. Liczy się przede wszystkim zdrowie, o które warto zadbać jak najszybciej. Jeśli nie występują niepożądane objawy, pierwsze konsultacje należy zaplanować, kiedy dziecko osiągnie wiek 6-7 lat. Błędem jest czekanie z wizytą do momentu, gdy wszystkie zęby mleczne samoistnie zostaną zastąpione stałymi, tj. do około 13 roku życia. W międzyczasie może nastąpić wiele niekorzystnych zmian w dziecięcej jamie ustnej, których późniejsze leczenie przysporzy więcej trudności.

Objawy niepożądane u małych dzieci

Zdarza się, że wymagane są bardzo wczesne konsultacje ortodontyczne. Do takiej wizyty powinny skłonić następujące objawy:

  • szkodliwe nawyki, na przykład ssanie kciuka lub obgryzanie paznokci;
  •  zgrzytanie zębami;
  • wszelkie wady wymowy;
  • widoczna asymetria twarzy;
  • stale otwarta buzia, trudność w zamykaniu ust;
  • nadmierne stłoczenia lub szpary międzyzębowe;
  • trudności w przeżuwaniu i/lub gryzieniu pokarmu;
  • zbyt cofnięty lub wysunięty podbródek;
  • przedwczesna utrata zębów mlecznych.
  • Nawet jeśli nie występują stany, które budziłyby niepokój, warto rozważyć wizytę kontrolną dziecka jeszcze przed szóstym czy siódmym rokiem życia. Specjalista może zwrócić uwagę na coś, co umknie rodzicowi czy opiekunowi, ponadto oceni ułożenie mleczaków i rokowania na przyszłość.

Wczesne leczenie ortodontyczne

W Smile Design Clinic w Warszawie dowiedzieliśmy się, że są takie wady zgryzu, które należy leczyć nawet u bardzo małych, choćby cztero czy pięcioletnich dzieci. Wtedy zmniejsza się szansa nasilenia nieprawidłowości z upływem kolejnych lat. Oczywiście, wiele zależy od współpracy z młodym pacjentem, która nie zawsze jest łatwa, jednak w miarę możliwości zaleca się możliwie jak najszybsze rozpoczęcie leczenia, którego głównym celem jest niedopuszczenie do pogłębienia wad zgryzu i zapobieganie problemom wymagającym skomplikowanych metod.

Leczenie w okresie maksymalnego wzrostu

Okres dojrzewania to najlepszy czas na leczenie złożonych problemów ortodontycznych, którym nie udało się wcześniej zapobiec. Każdy nastolatek pod koniec wymiany zębów (11-12 lat) obowiązkowo powinien zjawić się na konsultacji ortodontycznej. Możliwości leczenia są większe, a jego efekty znacznie trwalsze. W tym wieku trwa rozwój struktur, takich jak szwy kostne lub stawy, natomiast u dorosłych wszystkie procesy są już zakończone, przez co trudniej dokonać właściwych zmian i bywa konieczna współpraca z chirurgiem szczękowym oraz kosztowne i długotrwałe leczenie.

Kliknij, aby przeczytać więcej o: leczeniu ortodontycznym u dzieci w Smile Design Clinic. 

Woda źródlana – czy warto ją wybrać?

Każdy z nas z pewnością wie, jak ważne jest codzienne, odpowiednie nawadnianie organizmu. Ale jak często zastanawiamy się, co będzie najlepsze do tego celu – woda źródlana czy mineralna? Często zupełnie nie zdajemy sobie sprawy z tego, jaka jest między nimi różnica i jak wpływają one na funkcjonowanie różnych organów i układów w naszym ciele. Dowiedz się więcej o różnicach między wodą źródlaną a mineralną i wybierz opcję najlepszą dla siebie!

bottle-2032980_1920

5 najlepszych sposobów na mocne szkliwo – zadbaj o nie właściwie!

Szkliwo zębowe to jedna z najtwardszych tkanek ludzkiego organizmu, niestety nie ma zdolności samoistnej regeneracji. Uszkodzone, pęknięte czy zdarte szkliwo nie ma możliwości samodzielnego odbudowania się, dlatego tak ważna jest jego właściwa ochrona. Dowiedz się jak prawidłowo dbać o szkliwo i utrzymać swoje zęby w zdrowiu przez wiele, wiele lat!

Jak biegać? Kilka sprawdzonych porad dzięki którym pokochasz bieganie!

Bieganie wielu osobom kojarzy się z męka i ostatnią czynnością na jaką mieliby ochotę. Często dzieje się tak poprzez negatywne wspomnienia i odczucia, pozostałe po wysiłku. Poprawne bieganie stanowi klucz do jego polubienia. Ćwiczenia na odchudzanie mogą być spokojnie zastąpione przez bieganie. Efekty zależą jednak od tego, w jaki sposób będziemy je wykonywać. Jak biegać żeby schudnąć? Jak biegać szybciej? Jak bieganie a odchudzanie mają się do siebie? Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się jak biegać żeby pokochać tę prostą aktywność

Jak biegać – pierwsze kroki

Być może nie każdy o tym wie, ale od tego czy polubimy bieganie, może zależeć obuwie, w którym to robimy. Wybór odpowiedniego obuwia w dzisiejszych czasach nie powinien stanowić większego problemu. Bardzo ważny jest spód obuwia oraz jego profil, a także materiał. Prawdopodobnie w każdym profesjonalnym sklepie sportowym sprzedawca będzie w stanie udzielić Ci rady i pomóc w wyborze odpowiednich butów.

Istotna jest także reszta stroju, dostosowana do aktualnych warunków atmosferycznych. Zbyt ciężki strój może sprawić, że będziemy szybciej się męczyć. Lepiej, kiedy w ciepłe dni jest nam trochę za zimno, ponieważ z czasem nasz organizm mocno się rozgrzeje, a wtedy dodatkowa bluza może okazać się zbędnym obciążeniem. Natomiast zimą najlepiej stosować jest metodę “na cebulkę”.

Jak biegać – pozycja jest kluczowa

Nie ma wątpliwości, że to odpowiednia technika decyduje o tym, w jaki sposób będziemy biegać, jak szybko się zmęczymy, oraz czy bieg będzie przyjemnością czy katorgą. Dobra technika pozwala nam także spalić więcej tłuszczu lub poprawić naszą kondycję. Oczywiście istnieją różne szkoły, mówiące o tym, jak powinno ustawiać się stopy podczas biegu, na co położyć nacisk itp. Bardzo ważne jest, abyś po mału wsłuchiwała się w swoje ciało. Zobacz, jak reaguje na to, w jaki sposób biegasz.

Jak biegać – nie zapomnij oddychać!

Oddech jest tak samo ważny co odpowiednia pozycja! Większość z nas musi nauczyć się oddychać na nowo, rozpoczynając swoją przygodę z bieganiem. Wbrew pozorom, ta nauka może okazać się bardzo trudna. Przede wszystkim wdychaj powietrze nosem a wypuszczaj ustami. Wiele osób chwali sobie technikę dwa na dwa – czyli dwa wdechy nosem dwa wydechy ustami.

Jak biegać – nie od razu Kraków zbudowano

Pamiętaj, że Twoje ciało dopiero uczy się tego rodzaju wysiłku i potrzebuje czasu by wzmocnić się, a także oswoić się w nową techniką i oddychaniem. Nikt nie rodzi się z doskonałą kondycją. Musisz ją wypracować!  Pamiętaj, żeby na początku biegać wolniej, ale nie robić przerw! Jeżeli czujesz, że masz ochotę się zatrzymać, po prostu idź. Nie musisz biec bez przerwy, ale nie zatrzymuj się całkowicie. Kiedy poczujesz, że masz już trochę więcej sił, wróć do biegu.

Jak biegać – tego unikaj

Uważaj na bieganie po chodnikach i drogach asfaltowych. Nasze stawy są niezwykle wrażliwe na brak amortyzacji. Dodatkowo, jeśli czujesz, że Twoje kolana, biodra, kręgosłup, nie funkcjonują jak należy, przez rozpoczęciem nauki biegania skonsultuj się z lekarzem.

Po każdym bieganiu rozciągaj się i zjedz pełnowartościowy posiłek! Nie zapominaj także o wodzie, której Twój organizm będzie potrzebował więcej niż zwykle!

 

Co daje picie wody?

Wszyscy specjaliści od zdrowego żywienia wpajają nam, że picie wody jest ogromnie ważne dla naszego organizmu. Jest świetne, gdy chcesz zgubić nieco wagi i przyspieszyć metabolizm. Ale to nie wszystko – woda jest niezbędna do życia i należy ją pić, by gasić pragnienie. Jest także potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. I choć zalecana ilość płynu, jaki powinien przyjąć w ciągu dnia każdy człowiek może wydawać się ogromna, warto się przemóc i spróbować. Jakie korzyści to daje i właściwie ile pić wody, by utrzymać organizm w doskonałej formie? O tym niżej.

Cukrzyca – jak sobie z nią radzić?

Cukrzyca jest chronicznym schorzeniem metabolicznym charakteryzującym się hiperglikemią (podwyższonym poziomem glukozy we krwi) wynikającą z defektu produkcji lub działania insuliny wydzielanej przez komórki beta trzustki. Przewlekła hiperglikemia wiąże się z uszkodzeniem, zaburzeniem czynności i niewydolnością różnych narządów, szczególnie oczu, nerek, nerwów, serca i naczyń krwionośnych.

Pożegnaj cellulit i rozstępy na zawsze – sprawdź drogocenny olejek Bio Oil

Cellulit i rozstępy to problem estetyczny, który dotyka wielu kobiet na całym świecie. Cellulit wbrew pozorom nie dotyczy jedynie pań, które zmagają się z nadwagą, a bardzo często pojawia się u kobiet szczupłych. Podobnie rozstępy – mogą pojawić się po ciąży, ale także już w okresie dojrzewania, kiedy następuje intensywny wzrost. Chudnięcie, a także przybieranie na wadze również ma istotny wpływ na wygląd naszej skóry i bardzo często kończy się to niechcianymi rozstępami. Jakie są przyczyny takiego stanu rzeczy? Poznaj rodzaje cellulitu oraz przyczyny powstawania rozstępów, a także sposoby na ich usunięcie.